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粗纖維的蔬菜和水果有哪些

病情描述：粗纖維的蔬菜和水果有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    粗纖維的蔬菜有芹菜、西葫蘆、西蘭花、蘿卜、西紅柿、黃瓜、白菜、萵筍等。粗纖維的水果有火龍果、芒果、蘋果、甘蔗、羊角蜜、哈密瓜、菠蘿、鳳梨等。

    粗纖維的蔬菜和水果有利于緩解便秘的癥狀，也有助于消化。但是人體生長(zhǎng)要靠營(yíng)養(yǎng)的全面，建議均衡飲食，不可偏食、挑食。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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