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呼啦圈的好處與壞處

病情描述：呼啦圈的好處與壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    轉呼啦圈屬于一種有氧運動，可以隨時隨地的進行鍛煉，并且還可以起到一定減肥的效果，可以燃燒體內多余的脂肪，尤其是腰部的脂肪，對胃腸道也有一定積極作用，加快胃腸道蠕動，減輕便秘引起的大便干燥和排便困難現(xiàn)象。但是有一定壞處，長時間轉呼啦圈或者腰部肌肉出現(xiàn)損傷，造成腰部疼痛現(xiàn)象。

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