補肺健脾的食物有哪些？
病情描述：我今年三十五歲，最近一段時間，我總覺得沒有什么力氣，而且還會周期性失眠，吃不了生冷食物。我老婆跟我說，我應(yīng)該是脾胃虛弱。請問補肺健脾的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時多吃小米粥，玉米粥，蓮藕，板栗，山藥，紅棗，胡蘿卜，馬鈴薯，蛋類，水果類。每餐吃得不要過飽，要少量多餐，細(xì)嚼慢咽。不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃生冷硬的食物，還要少油膩。睡前用熱水泡腳有利于睡眠。還可以用人參健脾丸調(diào)理。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，覺得沒有什么力氣，周期性失眠，建議最好還是去醫(yī)院檢查一下，考慮是由于氣血虧虛引起的，建議去醫(yī)院中醫(yī)科門診檢查，找中醫(yī)診脈辨證，對癥選擇中藥調(diào)理治療，平時多吃一些柔軟易消化的食物，少吃生冷硬的食物，少吃辛辣油膩刺激性的食物，規(guī)律休息，避免熬夜。
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