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頸肩腰腿痛治療方法有哪些？

病情描述：你好醫(yī)生，我想請(qǐng)問(wèn)頸肩腰腿痛治療方法有哪些？因?yàn)槲沂情L(zhǎng)期在電腦面前工作的，所以我經(jīng)常會(huì)頸肩痛，腰腿痛就是坐太久了。請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么辦法可以減輕一下頸肩腰腿痛呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙微
    趙微 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你的頸部，肩部和腰腿的同考慮就是因?yàn)槟愎ぷ鞯脑蜷L(zhǎng)期坐在電腦桌前。不活動(dòng)導(dǎo)致的，我建議你在工作的時(shí)候坐了一定時(shí)間后要起來(lái)活動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)渾身和舒展開(kāi)筋骨?；蛘呦掳嗷丶液罂梢允褂冒茨Φ膬x器來(lái)按摩頸肩部，也可以使用熱水泡腳。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲(chóng)病防治站 二級(jí)
    病情分析：

    如果是長(zhǎng)時(shí)間坐引起的這個(gè)肩膀頸椎位置疼痛不舒服，那么可以配合性的用藥物去進(jìn)行治療。少吃油膩，辛辣，生冷，刺激寒涼食物，不要去熬夜，緊張焦慮，擔(dān)憂，只能說(shuō)目前的這個(gè)情況，癥狀可以配合針灸理療去進(jìn)行糾正，控制，改善，恢復(fù)比較好。

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趙微 主治醫(yī)師

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