我吃的也不多哦，我感覺自己的比豬還胖？
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
你好，這種情況主要還是個人體質(zhì)因素導(dǎo)致的，有些人如果吃不了，太多的食物，也會長胖，也有可能是遺傳因素導(dǎo)致的，平時盡量多吃一些水果蔬菜，少吃一些面食，減肥的話，建議最好還是注意適當?shù)脑黾渝憻?，每天堅持跑步，或者是騎自行車都有利于減肥。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
吃的較少，而體重仍較大，考慮為基礎(chǔ)代謝過低導(dǎo)致的此時一味的節(jié)食，不僅不利于減肥，反而容易使身體出現(xiàn)各種問題。此時可以在適當控制飲食的前提下，增加體育運動，尤其是無氧運動，是肌肉增長，以提高基礎(chǔ)代謝率，并長期堅持，這樣更有利于減肥
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