血管的通暢對(duì)于機(jī)體的重要意義是不言而喻的。但是隨著年紀(jì)的衰老，人們的血管可能會(huì)發(fā)生堵塞的情況，一旦機(jī)體的血管發(fā)生堵塞，此時(shí)往往會(huì)引發(fā)相應(yīng)器官或組織的功能異常，如心臟病、中風(fēng)、下肢閉塞等，最終影響到人們的健康、生命。那么，在日常生活中，人們可以嘗試多吃什么東西來預(yù)防自身血管發(fā)生堵塞的情況呢?

1、黑木耳。黑木耳中含有的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用，因此對(duì)于防止血管堵塞有著較為顯著的作用。

2、生姜。生姜中所含的姜油酮和姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血的功能，如果人們?cè)谄綍r(shí)的生活中，能夠堅(jiān)持吃一些生姜末或姜粉，那么此時(shí)其機(jī)體的血液往往就會(huì)處于一個(gè)較為良好的狀態(tài)。

3、大蒜。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中所含的阿霍烯屬于一種天然的血液稀釋劑，除此之外，其還能在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體心臟的收縮力量，最終達(dá)到降低動(dòng)脈血管的阻力的目的。

4、洋蔥。眾所周知，洋蔥中含有槲皮酮這一物質(zhì)，其具有較為神奇的作用。很多人可能不知道的是，其能夠阻止自由基對(duì)動(dòng)脈血管的損害，因而使得動(dòng)脈血管的內(nèi)壁保持光滑的狀態(tài)，最終使得其富有彈性。

5、蕎麥。人們發(fā)現(xiàn)，蕎麥中含有蘆丁這一物質(zhì)，因此能夠促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞增生、進(jìn)而防止細(xì)胞的凝集，因而如果人們?cè)谌粘Ｉ钪?，能夠適當(dāng)服用蕎麥這一食物的話，則能夠?qū)ψ陨淼难芟到y(tǒng)起到一定的保護(hù)作用。并且增強(qiáng)機(jī)體血管壁的彈性、韌度和致密性。

血管一旦失去通透性，此時(shí)能夠給機(jī)體帶去的危害往往是比較大的，因此人們一定要注重血管的保護(hù)，盡可能減少血管堵塞情況在日常生活中的發(fā)生。

你好，防止血管堵塞，首先要預(yù)防三高，中老年人通過飲食調(diào)理預(yù)防高血壓高血脂，對(duì)于預(yù)防血栓是非常有幫助的，日常生活中多吃水果和蔬菜，多吃一些富含不飽和脂肪酸食物，降低膽固醇，同時(shí)深海魚油、卵磷脂等食物可以軟化血管，防止動(dòng)脈粥樣硬化。