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身體發(fā)困,無力,發(fā)困多睡覺咋回事?

病情描述:我自己帶了兩個(gè)孩子每一天都比較的累,晚上等孩子睡著11:00左右,我也就睡覺了,每天8:00的時(shí)候起床,但是我晚上總是睡不好,經(jīng)常性的做夢幾乎每一天都做夢,第二天起來以后身體發(fā)困,無力,發(fā)困多睡覺怎么回事?
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你目前晚上睡覺總是有做夢的情況,就要考慮是身體比較勞累,過度的熬夜導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。主要是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,最好是白天的時(shí)候也適當(dāng)?shù)乃X,放松一下自己的情緒,不要過度的緊張,也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些,健腦補(bǔ)腎丸,配合谷維素等進(jìn)行調(diào)理的。

  • 趙文禮
    趙文禮 主治醫(yī)師
    濰坊市第二人民醫(yī)院 三級
    病情分析:

    你目前這是屬于睡眠質(zhì)量差,睡眠質(zhì)量差就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乏力。夜間多夢就是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn),這與看孩子勞累以及夜間總是擔(dān)心孩子有關(guān)系,你這首先平時(shí)可以多一些戶外活動(dòng),放松心情,另外你可以服用一些安神的中成藥,比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊,對于改善睡眠質(zhì)量有幫助。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疑難病,尤其是腦血管病,脊髓病,神經(jīng)變性病及心理疾病。
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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