哪些肉類可降低心腦血管疾病的風(fēng)險？
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吳輝 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
肉類中可以多吃魚，特別是深海魚。魚肉與豬牛羊肉、雞鴨肉不同，其中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，脂肪含量較少，所以多吃魚肉可以減少脂肪的攝入，降低心腦血管疾病的風(fēng)險。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
你好，目前沒有證據(jù)支持哪一種肉類可以降低心腦血管事件的風(fēng)險，如果哪一種吃多了都有可能會增加進了血管事件的風(fēng)險，建議平時還是飲食清淡一些，避免過度油膩，平時建議多活動，多運動，保證睡眠，注意休息，避免勞累，避免熬夜，祝您健康！
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