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該怎么保護(hù)雙眼，讓眼睛不疲勞呢？

病情描述：該怎么保護(hù)雙眼，讓眼睛不疲勞呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平常作息規(guī)律，早睡早起，保證一個(gè)良好的睡眠，是對(duì)眼睛最好的一個(gè)保證。多去室外鍛煉身體，看一看綠色植物，能夠緩解眼部疲勞，還要少看手機(jī)等電子產(chǎn)品，不僅眼睛會(huì)累，還會(huì)影響自己的頸椎。平常要多注意休息，晚上可以用毛巾，熱敷到眼睛上，促進(jìn)眼睛周圍的循環(huán)緩解疲勞。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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楊洋
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