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眼皮睜不開疲勞怎么回事

眼疲勞睜不開 眼疲勞怎么辦
主講專家
吳藝
吳藝 主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 眼科

簡介:各種視網(wǎng)膜脫離手術(shù)、淚道手術(shù)及眼表疾病、葡萄膜炎等內(nèi)科治療,高度近視、遠(yuǎn)視、散光矯正手術(shù),小孩近視、遠(yuǎn)視、弱視的屈光驗配。
視頻內(nèi)容

眼皮睜不開疲勞,有兩種情況:一種是睡眠不好、睡不好覺,眼睛睜不開、疲勞。還有用眼太多,造成眼疲勞。比如長時間看手機(jī)、電腦,盯著不放或者近距離的工作,時間長都會眼疲勞。

針對這種情況,看情況處理。睡眠不好,首先要睡個好覺。睡好覺,眼疲勞、睜不開自然就解決了。近距離的工作比較多,工作需要長時間盯著近距離的東西看,建議養(yǎng)成一個簡單的習(xí)慣,每20-30分鐘,休息半分鐘到一分鐘。因為工作那么多,不可能休息時間長??梢责B(yǎng)成這個小習(xí)慣,休息20秒到1分鐘,也可以閉目養(yǎng)神、休息。也可以眼睛移到遠(yuǎn)處,去看窗外的綠色植物。要是想早點解決,可以拿熱毛巾,閉上眼睛敷。熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),可以緩解疲勞,讓眼睛睜開。

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