哪些食物不適宜在早餐食用？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
很多人可能在晚餐的時候都會有剩飯，然后在早餐的時候做成炒飯，或者是把剩下的飯菜熱一下。認(rèn)為這樣制成的早餐不僅方便且營養(yǎng)豐富，但是事實上，剩飯菜在隔夜后，可能會產(chǎn)生亞硝酸，此時吃進(jìn)去，對人體的健康往往會產(chǎn)生一定的危害。在早上空腹的時候，往往不適宜吃香蕉，香蕉中除了含有鉀，還含有大量的鎂元素，如果空腹的時候選擇食用，則可能會影響到機(jī)體正常的心臟功能，與此同時還很容易出現(xiàn)反酸的情況。很多人可能還習(xí)慣在早餐的時候吃方便面，事實上，方便面所具有的營養(yǎng)價值并不高，對于人體所需的營養(yǎng)素，其所具有的含量往往是較低甚至缺乏的。長期選擇方便面當(dāng)早餐的話，能夠給機(jī)體健康帶去的危害是不容小覷的，情況嚴(yán)重的話，還可能會誘發(fā)胃病。
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楊久坤 醫(yī)師
樂陵市人民醫(yī)院 二級甲等
早餐一定要清淡，多進(jìn)食易消化的食品，可以適當(dāng)進(jìn)食牛奶，豆?jié){，粥類，以及新鮮蔬菜和水果。不要進(jìn)食辛辣刺激性食物以及生冷硬涼等食物，以免引起腹痛，腹瀉，腹脹等消化道不適。早餐飲食一定要多樣化避免進(jìn)食過于單一，造成機(jī)體營養(yǎng)不良。
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高度近視不適宜做什么
楊曉 主任醫(yī)師
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王芳軍 主任醫(yī)師
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戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 柴生颋 主任醫(yī)師 骨科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 李丹丹 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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辣椒 不適宜吃辣椒 辣
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