妊娠斑預(yù)防辦法有哪些？
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
您好妊娠斑是因為，懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時增加。黑色素是人體內(nèi)天然產(chǎn)生的物質(zhì)，頭發(fā)、皮膚和眼睛的顏色都來源于它。分娩幾個月后，妊娠斑以及孕期色素沉著的其他部位很可能漸漸褪色，你的皮膚應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑并不會完全消失。所以我建議您要控制體重的增長，避免日光的傷害，均衡飲食，正確沐浴，皮膚按摩，多吃番茄
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
控制住自己的體重的變化，整個變化的周期不要波動為30斤，這就需要營養(yǎng)要均衡，平衡飲食，可以適量的做一些鍛煉。避免陽光的直射，太陽光線中有紫外線，會使得色素發(fā)生變化，盡量避免長時間的在陽光下。
均衡的飲食，懷孕過程中，要多吃含有維生素的新鮮水果。蛋白質(zhì)食物也是必不可少的。
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