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踮腳尖的好處和壞處

病情描述：踮腳尖的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    踮腳尖的好處有促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以加速血液流動(dòng)，對于心臟和血管健康也是有好處的，日常生活當(dāng)中每天堅(jiān)持踮腳尖運(yùn)動(dòng)，還可以加速腿部的脂肪代謝，對減肥也能夠起到幫助作用。這是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，對機(jī)體健康通常是沒有任何壞處的。

    但是在墊腳尖運(yùn)動(dòng)時(shí)候需要把握好時(shí)間和力度，以免使腳尖部位出現(xiàn)疼痛感。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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