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每天吃紅棗的好處和壞處

病情描述：每天吃紅棗的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先紅棗可以每天適量食用，并不建議大量食用。吃紅棗的好處：紅棗中的成分可以幫助身體提高免疫力、可以安神改善睡眠、可以促進消化、健脾養(yǎng)胃、可以改善貧血的問題、可以幫助治療心腦血管疾病。紅棗的壞處主要是針對一些特殊人群，過小的兒童不建議食用紅棗，因為過小的兒童消化功能還不完善。血糖過高應控制紅棗食用量，月經(jīng)期間不建議食用紅棗。

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