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干吃紅棗的好處和壞處

病情描述：干吃紅棗的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    干吃紅棗的好處是補血益氣和美容養(yǎng)顏。紅棗中含有豐富的鐵元素和維生素，能夠促進(jìn)身體對鐵元素的吸收有補血的作用。如果經(jīng)常睡不著覺或者心煩的癥狀，可以每天吃幾顆紅棗具有安神助眠的功效。

    吃干紅棗的壞處是含糖量非常高，容易引起血糖的升高，對牙齒的健康也不利。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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