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女生跳繩的好處和壞處

病情描述：女生跳繩的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女生跳繩的好處是可以提高身體的抗病能力，跳繩是屬于戶外有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跳繩還能起到減肥的作用，生病感冒的次數(shù)也會(huì)大大的降低，而且有利于身體微循環(huán)速度的加快，是一種很好的健身方式。跳繩的壞處是如果一次跳繩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者跳繩的方法不正確有可能會(huì)導(dǎo)致腳扭傷。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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