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吃青棗的好處和壞處

病情描述：吃青棗的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃青棗有安神助眠的功效，洗澡中含有的黃酮具有一定的安神促進(jìn)睡眠的效果，對于失眠患者使用清燥有一定的改善作用。另外青棗中含有藻酸和植物纖維使用能夠增進(jìn)食欲促進(jìn)腸胃蠕動有利于消化。同時清早含有較多的維生素C能夠保護(hù)皮膚起到抗皺祛斑的效果。對于脾胃虛寒者不宜食用，可能會引起胃部的疼痛和不消化。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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