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天天爬山的好處和壞處

病情描述：天天爬山的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    天天爬山好處是能夠促進新陳代謝，還可以加快體內(nèi)脂肪燃燒，從而可以起到減肥瘦身效果，還能夠增強自身體質(zhì)，呼吸新鮮空氣，屬于是有氧減肥運動。如果經(jīng)常爬山，可能會造成膝蓋處于直立狀態(tài)，還會引起關(guān)節(jié)受到損害以及關(guān)節(jié)疼痛。

    平時在生活中需要養(yǎng)成規(guī)律運動習(xí)慣，避免做劇烈性運動。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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