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跳繩有什么好處和壞處

病情描述：跳繩有什么好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跳繩的好處有燃燒脂肪，增加肺活量，強化呼吸系統(tǒng)，改善心臟供血。同時能夠調(diào)整身體的協(xié)調(diào)性。如果是青少年經(jīng)常跳繩，還可促進(jìn)生長發(fā)育。一般情況下跳繩沒有任何的壞處，但是不要長時間連續(xù)跳，不然下肢肌肉會有酸痛感。而且孕婦、高血壓的患者、肥胖的人群不宜跳繩。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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