老年人泡腳的好處
病情描述：老年人泡腳的好處
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
老年人泡腳能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，還可以改善心肌部位的供血能力，緩解疲勞。尤其是在晚上睡覺之前用溫水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠，減輕神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢現(xiàn)象。除此之外還可以起到一定養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
在泡腳之前需要選擇合適的水溫，泡腳時間盡量控制在20分鐘到30分鐘左右。
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