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抖腿有什么好處

病情描述：抖腿有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    抖腿可以增加腿部的血液循環(huán)，預(yù)防下肢血栓，同時(shí)還可以增加肌肉關(guān)節(jié)的活力，還有瘦腿的效果，可以燃燒腿部的脂肪。

    在平常生活中要根據(jù)天氣的變化注意對(duì)腿部進(jìn)行保暖，還要多吃含鈣的食物，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走容易對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷，需要多注意休息。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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