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抖腿的好處

病情描述：抖腿的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抖腿有促進(jìn)下肢靜脈血液循環(huán)的好處，對(duì)于減肥的人群還可以燃燒下體脂肪，有幫助瘦身的好處。而且對(duì)于平常坐著上班的人群適量的抖腿還可以緩解腿部的壓力，使肌肉得到放松的好處。

    但是需要注意的是，不建議經(jīng)常性大幅度的抖腿，因?yàn)榇蠓鹊亩锻忍貏e是另一條腿壓住另一條腿進(jìn)行抖容易造成腿部酸脹。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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