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吃紫薯的好處與壞處

病情描述：吃紫薯的好處與壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃紫薯的好處通常能夠起到補(bǔ)中益氣的作用，并且還有抗衰老以及促進(jìn)消化的效果，另外也可以起到抗氧化以及潤(rùn)腸通便的功效，紫薯中含有大量的膳食纖維等成分，適當(dāng)?shù)氖秤眠€可清除體內(nèi)堆積的自由基，并且還可緩解便秘。雖然紫薯的功效很多，但是一次性不要吃得太多，如果吃得太多可能會(huì)引起消化不良以及腹脹的情況。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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