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健身的好處與壞處

病情描述：健身的好處與壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健身的好處是能夠改善心臟功能，也有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠幫助減輕體重，可以使身體的曲線看起來更加優(yōu)美，并且還能夠提升身體的免疫能力。但若由過度健身的情況，可能會對骨骼和肌肉造成損傷，從而加重骨骼磨損。

    健身最好去正規(guī)的機(jī)構(gòu)，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行健身，能夠減少對身體的損傷。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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