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騎自行車好處和壞處

病情描述：騎自行車好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    騎自行車一般可以鍛煉身體，并且也有助于改善心臟功能，同時對于增加肺活量以及鍛煉下肢深部肌群，也可以起到一定的效果，另外還可以起到燃燒脂肪的作用。但長期騎自行車可能損傷到脊椎，也可能會出現(xiàn)肩膀疼痛的癥狀。

    在日常生活中盡量不要長時間騎自行車，可以適當?shù)倪M行一些戶外運動。

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