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轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處

病情描述：轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    轉(zhuǎn)呼啦圈的好處有很多，其中包括減肥和緩解便秘的作用，同時(shí)還可以有效的鍛煉腰部肌肉。但是也有一些壞處，如果在轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)動(dòng)作幅度過大，會(huì)導(dǎo)致腰部血管破裂或者是對(duì)腰肌造成損傷，嚴(yán)重者還可能會(huì)引起一些腰部疾病。

    平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)或者是改善飲食的方法來進(jìn)行減肥。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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