什么時(shí)候洗澡對(duì)身體好
病情描述：什么時(shí)候洗澡對(duì)身體好
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
洗澡的最佳時(shí)間是晚上九點(diǎn)前，此時(shí)洗一個(gè)熱水澡，可以洗去疲憊，讓全身肌肉放松，有助于盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)；注意避免晚上九點(diǎn)之后洗澡，以免讓濕毒進(jìn)入身體。如果有晨練的習(xí)慣，可以在運(yùn)動(dòng)后洗澡，既可以洗去身上的汗味，也可以促使血管擴(kuò)張，消除疲勞，能在工作時(shí)感覺(jué)精力充沛。
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