懷孕初期半夜老是醒來
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
懷孕初期半夜老是醒來大部分與精神因素和飲食不足有關(guān)。也就是懷孕以后，心里的壓力比較大或者是比較興奮，有可能就會(huì)造成這種睡眠的障礙。
注意白天，放松心情，不要睡太多。合理飲食，早點(diǎn)吃飯，太晚了不要吃太多，以免影響睡眠。經(jīng)過生活調(diào)理和心理疏導(dǎo)等就可以慢慢恢復(fù)。懷孕后不要有太多思想壓力。
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