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老是健忘怎么調理

病情描述：老是健忘怎么調理
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老是健忘改善生活習慣的方法進行調理，晚上要注意保持充足的睡眠，避免經常熬夜，每天至少要保持8小時以上的睡眠時間。其次也可以采取調整飲食的方法進行改善，可以多吃一些核桃或者是含有維生素B比較多的食物，能夠起到緩解的作用，而且還要避免身體過度勞累以及精神緊張。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經病變方面有較高的造詣。
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