月經(jīng)期間能吃火龍果
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間可以適量吃火龍果。
火龍果是一種良性食物，營養(yǎng)豐富，吃少量可以促進(jìn)消化，防止便秘，排毒。不建議吃太多，火龍果性偏寒，容易引起腸胃不適和腹痛，可能加重月經(jīng)痛經(jīng)。月經(jīng)期間，建議多吃溫?zé)岬难a(bǔ)品和含鐵量高的食物，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，暖子宮暖胃，緩解經(jīng)期失血帶來的不適。
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