月經(jīng)期間可以吃桂圓
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間可以吃桂圓，桂圓是一種滋陰補(bǔ)氣的食物，針對(duì)月經(jīng)期間大多經(jīng)血流通，容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的現(xiàn)象，適量吃桂圓，可以起到滋補(bǔ)的作用。但因桂圓性質(zhì)偏溫，月經(jīng)期間不可以多吃，以免容易增加上火的癥狀。
月經(jīng)期間注意休息，避免做劇烈的體育鍛煉，可以熱敷下腹部，喝紅糖水，減輕經(jīng)期不適的癥狀。
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