月經(jīng)期間可以吃番茄嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間可以適量吃些番茄。番茄富含維生素C，有利于增強身體抵抗力，預(yù)防經(jīng)期感冒，緩解經(jīng)期腹痛。番茄有滋養(yǎng)氣血、增進食欲的作用。經(jīng)期進食有利于促進營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，防止貧血，但番茄是涼性的，月經(jīng)期間吃最好吃熟番茄，不吃未成熟和發(fā)青小番茄。
建議月經(jīng)期注意腹部保暖，不吃寒涼食物。
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