月經(jīng)期間能吃辣的嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間不能吃辣。
因為辛辣食物容易刺激身體反應(yīng)，身體處于虛弱狀態(tài)，可能導(dǎo)致月經(jīng)延長。經(jīng)期飲食要清淡，多吃雞蛋、魚、牛奶，提高免疫力，但是避免吃冷的、刺激性的食物。并且注意保暖，不感冒，保持好心情，避免氣滯血瘀引起的痛經(jīng)。女性月經(jīng)期間大多出現(xiàn)腰酸、乏力、痛經(jīng)等癥狀，所以要特別注意保養(yǎng)。
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