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大姨媽期間飲食

病情描述：大姨媽期間飲食
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    來月經(jīng)時建議清淡飲食，選擇易消化好吸收的食物，多攝入含蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物。忌食生冷、油膩、辛辣、刺激的食物。這樣的食物可以緩解來月經(jīng)時的不適感，比較容易恢復(fù)體力，增強體質(zhì)，保持精力充沛。如果飲食不當，可能引起月經(jīng)不調(diào)等疾病的發(fā)生。

    來月經(jīng)時注意休息，避免著涼，勞累。

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