月子期間能吃零食嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子期間并不建議吃零食,因?yàn)樵伦悠陂g大多身體還比較虛弱,還沒(méi)有完全恢復(fù),零食里面富含多種添加劑或者防腐劑,并不利于身體健康。而且零食大多是一種高熱量的食物,雖然可以補(bǔ)充能量,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是很高,所以月子期間吃零食,就會(huì)影響到其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,反而不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
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