月經(jīng)期間為什么胖幾斤
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間大多容易胖2~3斤,主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間由于激素水平的影響,容易出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象。大多月經(jīng)過(guò)后就會(huì)恢復(fù)。
月經(jīng)期間需要注意飲食調(diào)理,避免過(guò)度的增加營(yíng)養(yǎng),容易導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象發(fā)生,同時(shí)也要注意盡量多吃溫?zé)岬氖澄?,可以局部熱敷,喝紅糖水,也可以促進(jìn)經(jīng)血暢通,也需要避免過(guò)度的勞累。
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女性在月經(jīng)期間要特別注意飲食問(wèn)題,一旦吃錯(cuò)食物很容易對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響,例如會(huì)... 詳細(xì)?