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背部疼痛怎么緩解

病情描述：背部疼痛怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    背部疼痛首先可以采用熱敷的的方式促進(jìn)背部的血液循環(huán)，來(lái)緩解疼痛。其次可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)緩解，雙腳站穩(wěn)，把兩個(gè)肘關(guān)節(jié)向后夾，讓肩胛骨碰上，然后抬起頭看房頂?shù)奈恢?，然雙手合回來(lái)再低頭，如此反復(fù)做十遍到二十遍左右緩解背部疼痛。最后考慮可以去醫(yī)院通過(guò)理療的方式按摩后背進(jìn)行放松緩解疼痛。

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