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跑步膝蓋疼痛怎么辦

病情描述：跑步膝蓋疼痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步膝蓋疼痛的時候可以通過對膝蓋按摩來緩解，通過按摩還能促進血液的循環(huán)，有助于恢復。

    跑步膝蓋疼痛主要是因為過度勞累引起的，建議在平時的時候適當?shù)倪\動，避免過度勞累，可以做一些簡單的有氧運動，可以增強體質，提高自身的免疫力，同時飲食上多補充含鈣的食物。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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