引體向上對腰椎的危害
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
引體向上對腰椎可能會導(dǎo)致腰部肌肉過度拉伸和腰椎遠(yuǎn)離,從而引起疼痛和發(fā)麻情況。主要是針對于引體向下錯誤運動,嚴(yán)重者可能還會導(dǎo)致腰椎擠壓內(nèi)臟,從而引起肝腎疾病。
所以在采用引體向下訓(xùn)練過程中,一定要保持好運動時間和用力度,有助于降低病變幾率和提升恢復(fù)時間。
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