身高矮，想知道有什么促進(jìn)長(zhǎng)高的建議？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要自己的身高達(dá)到滿意的效果，是可以通過運(yùn)動(dòng)來增高的。效果比較好的增高運(yùn)動(dòng)有籃球、跳繩、游泳、以及蹦跳運(yùn)動(dòng)等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持都是會(huì)長(zhǎng)高的。還要合理的飲食、不能挑食，不能暴飲暴食，孩子還要注意不要吃過多甜食和碳酸飲料。處在身體發(fā)育期的孩子千萬(wàn)不要節(jié)食減肥，用以正確的方法才對(duì)，以免耽誤身體發(fā)育長(zhǎng)高。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來說，身高是根據(jù)人體骨骼的發(fā)育來進(jìn)行生長(zhǎng)呢，等到你的年齡到了一定的時(shí)候，自然會(huì)漲的很高，像現(xiàn)在這個(gè)年齡，這個(gè)身高的話，如果跟遺傳的因素有關(guān)，那么也是屬于正常的。如果想長(zhǎng)高的話，在平時(shí)可以多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。
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王海彬 主任醫(yī)師
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身高怎么預(yù)測(cè)
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