每天吃山藥有什么好處
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天吃山藥的好處有健脾開胃,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)時(shí),腸道內(nèi)的毒素和垃圾盡快排出,有助于食物快速代謝和消化。并且還具有固腎益精的效果,可以改善腎陰虛和腎陽虛的癥狀,也能緩解腰膝酸軟和四肢乏力,同時(shí)對(duì)于精神倦怠和虛化早白也能起到改善效果。還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
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