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小孩吃什么好處多

病情描述：小孩吃什么好處多
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小孩兒可以吃以下幾類(lèi)食物對(duì)身體好處多。第一類(lèi)食物就是蔬菜類(lèi)，平?？梢远喑跃G葉蔬菜，比如菠菜，花菜，油麥菜。第二類(lèi)食物就是肉類(lèi)。比如魚(yú)肉，瘦肉，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。第三類(lèi)就是多吃水果，水果維生素含量比較多，比如蘋(píng)果，香蕉，草莓等。第四類(lèi)就是多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，蝦肉等。

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