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練大腿內(nèi)側(cè)肌肉的好處

病情描述：練大腿內(nèi)側(cè)肌肉好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    練大腿內(nèi)側(cè)肌肉好處主要能夠促進(jìn)全身的肌肉生長，且還能夠提高身體的靈活性，而且還能夠達(dá)到穩(wěn)定骨盆和促進(jìn)肌力增強(qiáng)。

    但是在鍛煉的時候一定要注意好時間和力度，最好在專業(yè)教練下進(jìn)行相關(guān)的操作，避免出現(xiàn)韌帶損傷或者是骨折，鍛煉的時間最好控制在30分鐘左右。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

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