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腿部拉伸有什么好處

病情描述：腿部拉伸有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腿部拉伸，可以很好的緩解疲勞，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，避免肌肉粘連，緩解肌肉酸痛，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肌肉勞損的情況，還能提高身體的柔韌性，起到健身的作用。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，經(jīng)常做腿部拉伸，還可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，刺激雙側(cè)的脛骨生長(zhǎng)發(fā)育，有利于身體長(zhǎng)高。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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