走路鍛煉身體的好處
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
走路鍛煉身體可以增加肺活量，提高心肌的供血和供氧，還有利于腸道的蠕動，對食物的消化和吸收預(yù)防便秘，增進食欲。增加身體中的新陳代謝和血液循環(huán)，有利于毒素和垃圾排出體外，燃燒脂肪，修復(fù)身材。
在生活中多做有氧活動對身體是有好處的，可以提高身體的免疫力。
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