倒著走路有什么好處
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
倒著走路會使身體的重力向后傾，從而能改善腰部肌肉以及頸椎部位的肌肉慢性勞損的癥狀，同時對于腰間盤突出以及頸椎突出有很好的改善效果。而且長時間的倒著走路，還能增加身體的靈活度，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。也能促進身體的血液循環(huán)，改善腦部缺血的現(xiàn)象，提高腦細胞的活躍度，增強記憶力。
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