堅持每天走路的好處
病情描述：堅持每天走路的好處
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
每天堅持走路能有效的改善呼吸系統(tǒng)的功能，另外也可以有效的減少心肌梗死的發(fā)生。對于三高人群，也有很好的幫助，而且對減肥也有很好的效果。另外走路可以鍛煉到身體的每個部位，因此有助于腸胃的消化，并且也能夠在戶外呼吸新鮮空氣，所以就會提高學習和工作的效率。
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