晚上肚子餓吃什么好
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
晚上肚子餓了可以吃一些脂肪和熱量含量少，易于消化的食物。晚上人體的消化功能是不如白天的，晚上是腸胃休息的時間，這個時候消化食物的能力是比較低下的，所以晚上餓了的話可以吃一些清淡的易于消化吸收的食物，比如疙瘩湯、雞蛋糕等，這樣既可以填飽肚子還不至于發(fā)胖。
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