我很廋怎么變胖??
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
有可能是消化吸收不良造成的,可以吃一些益生菌,平時也可以多吃一些富含維生素和微量元素高的食品,加強(qiáng)身體里營養(yǎng)的攝入量,注意均衡營養(yǎng)的搭配,一定要養(yǎng)成比較良好的飲食習(xí)慣,這樣對于改善有一定的幫助,平時也可以多參加一些運(yùn)動,鍛煉一下身體,能夠促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
胖瘦和個人體質(zhì)遺傳都是有直接關(guān)系,和平時有脾胃疾病,消化不良,腹瀉,飲食偏食,飲食不規(guī)律的都是有直接關(guān)系。平時建議您可以多吃一些蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,多吃高蛋白的食物,適當(dāng)跑步運(yùn)動,如果平時有脾胃疾病或者是其他癥狀,可以去附近醫(yī)院進(jìn)一步的檢查。
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