治療腰間盤突出的動作
病情描述：治療腰間盤突出的動作
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
治療腰間盤突出的動作有飛燕式鍛煉。也可選擇點俯臥位，主要是將頭和雙下肢抬高，然后做這些運動，大概需要保持5分鐘左右的時間，主要可以鍛煉腰部的肌肉，在反復進行鍛煉以后，還可以減輕腰部的負擔，有利于腰椎間盤突出疾病好轉(zhuǎn)。
在出現(xiàn)腰椎間盤突出疾病以后，就要考慮是長期彎腰工作所引起。
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